Instagram je jedinečným místem, kde můžete sdílet své fotografie a videa jednoduše z mobilního telefonu. Mnoho uživatelů se právě díky Instagramu stalo úspěšnými a nyní používají aplikaci také jako propagační kanál pro své vlastní i cizí produkty nebo služby. Jakým způsobem získáte nové odběratele a stanete se viditelnějšími? Inspirujte se těmito tipy. 1.      Uživatelské jméno / nick Mělo by být originální, jednoduché a zároveň čitelné. Můžete používat podtržítka i tečky. Než si vyberete to pravé jméno, můžete jej v případě potřeby kdykoliv změnit. 2.      Profilová fotografie Zde platí totéž, co u výběru jména. Jelikož bude obrázek po uložení opravdu malý, vybírejte jej pečlivě, zejména pokud vkládáte fotografiiRead More →

Sójové maso bývá používáno jako alternativní náhražka masa, všude tam, kde se připravuje jídelníček racionální výživy. Sójové maso je charakteristický svým vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem tuku.  Energetická hodnota sójového masa je však poměrně malá. Přesto v sobě sójové maso obsahuje řadu zdraví prospěšných látek, jako jsou například: §  vitaminy B, A, E §  vápník §  fosfor §  železo §  vláknina Protože sójové maso a další sójové výrobky přirozeně neobsahují lepek a cholesterol, jsou vhodné zejména pro prevenci srdečně cévních onemocnění, ale také při bezlepkových dietách. Toto sójové maso je oblíbené obzvláště mezi vegetariány, sportovci a labužníky. Sójové maso je na trhu snadno dostupné, aRead More →

Světová kinematografie je plná veselých, dojemných i tragických příběhů o tzv. přátelství na život na smrt. Najít toho správného přítele pro celý život je jako najít vzácný poklad. Když už Vás takové štěstí potká, hýčkejte si své přátelství a dělejte vše pro to, aby bylo oboustranně obohacující, abyste pouze nepřijímali, ale také dávali. Jaké jsou pilíře pravého přátelství? 1. Umění naslouchat Může Vám to znít jako fráze, ale když se pozorně podíváte kolem sebe, zjistíte, že opravdu jen malá hrstka lidí Vám dokáže věnovat plnou pozornost. To znamená, že při hovoru s Vámi nesleduje televizi ani neťuká nic do mobilu. A dále řadě lidí dělá problém vnímat, coRead More →

Samozřejmě to zná snad každý, dítě přijde ze školy a hned doma vykládá co má ten kamarád nového a co tamten. No a je nad slunce jasné, že by to chtělo taky. Možná za vámi právě vaše dítě přišlo s tím, že by chtělo tablet. Tablety jsou v současné době velice populární a to nejen mezi dospělými, ale právě i mezi dětmi. Jsou malé, tudíž jsou perfektně skladné. Vlezou se do batohu i do kabelky. Mají mnoho funkcí, jsou rovněž velice výkonné. Dají se využít téměř na cokoliv. Můžete si nainstalovat různé aplikace, které budete v běžném životě využívat, můžete hrát hry, číst, koukat na film. Není tedyRead More →

Estetická chirurgie obnáší zákroky, které jsou prováděny buď jen pomocí vpichu či malého chirurgického zásahu, avšak s velmi krátkou dobou rekonvalescence a s eliminací potenciálního vzniku nežádoucího rizika. Vše je prováděno jen v lokální anestezii a za velmi krátký čas. Viditelný výsledek je téměř okamžitý.   Výběr adekvátního plastického/estetického chirurga   Ideální je samozřejmě na základě doporučení od známých, kteří mají vlastní kladnou zkušenost. Rovněž lze trochu brouzdat po internetu a navštívit různá diskusní fora založená za tímto účelem. Hlavně při výběru buďte opatrní, ať se nesvěříte do rukou nějakému šarlatánovi. Seznam ověřených plastických chirurgů naleznete na internetu – na stránkách plastické a estetické chirurgie ČLS J.E. Purkyně.Read More →

Počátky samotného krasobruslení sahají až do roku 1742 a irského města Edinburgh. Tam byl totiž právě v tomto roce založen první bruslařský klub. Zázračné zoubky Ulrich Salchow,desetinásobný mistr světa a první neoficiální olympijský vítěz z roku 1908. Právě on je autorem dnes samozřejmých zoubků na bruslích. Právě díky nim krasobruslaři skáčou ty nejneuvěřitelnější skoky. Jaké jsou základní prvky krasobruslení? 1.      Oblouky 2.      Vlnovky 3.      Trojky 4.      Protitrojky 5.      Zvraty 6.      Protizvraty 7.      Kličky Známá jména krasobruslení Tomáš Verner Nejznámější české jméno skloňované v krasobruslení. Držitel deseti zlatých medailí z Mistrovství České republiky Jevgenij Pljuščenko Ruský reprezentant. Hvězda olympijských her z let 2006 a 2014, kdy se stal majitelem zlatých medailí.Read More →

Lidské oko je velmi choulostivý orgán, bez kterého se jen těžko obejdeme. Proto bychom měli dělat vše pro to, abychom si své oči šetřili. Mnoho z nás si ani neuvědomuje, co všechno bychom měli  pro své oči dělat a co si hlídat, abychom svému zraku neškodili. Na co si dát pozor? Co by chtěli naše oči 1/ základní oční vyšetření Alespoň 1x za 2 roky nebo při jakýchkoliv potížích bychom měli využít služby odborného očního lékaře, který nám zkontroluje zrak. Posoudí, zda není třeba zrak korigovat dioptrickými brýlemi nebo zda není naše oko nemocné zánětem či jiným problémem. Předejdeme tak větším zrakovým komplikacím a naše práceRead More →

I když se vše neustále vyvíjí a náležitě kráčí směrem vpřed, napařovací žehlička zůstává osvědčeným evergreenem. Předností je, že nezabere mnoho místa. Proč většina domácností preferuje tento výrobek? Dle jakých parametrů volit adekvátní žehličku, aby splnila očekávaný účel a zároveň i vydržela?   Ať už patříte k těm, kdo žehlení z duše nenávidí, pro které je tato činnost spíše za trest, nebo naopak se řadíte ke skupině nadšenců, kteří u žehlení reagují, podstatné je zakoupení kvalitního výrobku. Pak pro všechny bude žehlení mnohem snažší.   Parametry pro výběr kvalitní napařovací žehličky   Výkon – neboli příkon výrobku, je třeba volit žehličku s příkonem nad dva tisíce woltů, jenRead More →

Mnohokrát se vám při nakupování v obchodě stane, že vidíte vztekající se dítě vykřikující větu: ,,já to chci.“ Kolikrát vidíme rozhovor mezi matkou a dítětem – podej mi to, přines mi tamto, dej mi peníze… Pokud to takhle je u malých dětí, u pubertálních dětí to může být mnohem a mnohem horší. Jestliže nemají vybudovaný respekt od útlého věku, v období puberty, kdy mají pocit, že svět jim leží u nohou a středem vesmíru jsou oni, mohou své ego a odvahu používat při hádkách s rodiči. Takhle to ale přece nejde. Kolik úsilí vás stálo se o něj postarat, kolik nocí jste nespali, když byl nemocný, kolik přesčasůRead More →

Je i pro vás jednou z těch věcí, které jste si velmi oblíbili, koupání v horkých letních dnech? Nechodíte rádi na koupaliště, jelikož je tam mnoho lidí, ale jste jedním z těch, kteří si rádi užívají klid domova, a proto jste si pořídili bazén? Pokud je tomu všemu tak, měli byste se dohodnout s takovým specialistou, který vám dává skvělou pomoc a který ví, jak se dohodnout na tom, na čem potřebujete. Je důležité, abyste měli kvalitní příslušenství, které vám bude ve všem vyhovovat a díky kterému bude vaše sezóna doopravdy dlouhá. Proto byste se měli obrátit na někoho, v jehož nabídce je i kvalitní a moderní solární plachta naRead More →